Quando o assunto é cuidar da saúde, é comum que alimentação, exercícios e hidratação sejam o foco. No entanto, os olhos também demandam atenção e desempenham um papel fundamental na qualidade de vida. Pensando na saúde integral dos colaboradores, o Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) promoveu, nesta terça-feira (21), um bate-papo com uma especialista para esclarecer dúvidas, desmistificar crenças e ampliar o acesso à informação.
A chefe da Oftalmologia do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), Stefânia Diniz, destacou que a saúde ocular influencia diversos aspectos da vida, como o desempenho no trabalho, o bem-estar e as relações interpessoais.
“A nossa relação com o mundo está diretamente ligada à visão, impactando a forma como trabalhamos, interagimos e realizamos as atividades do dia a dia. Um simples cisco no olho é suficiente para causar um enorme desconforto”, comenta.
Durante o encontro, transmitido pela internet para ampliar o alcance das informações, a médica reforçou a importância da higiene adequada das mãos e orientou os participantes a evitarem tocar os olhos.
“Às vezes, a conjuntivite está escondida na maçaneta da porta, no botão do elevador ou no interruptor de luz. Qualquer contato pode levar a uma infecção ocular”, explica.
Para os colaboradores que passam longos períodos diante do computador, a recomendação é fazer pausas regulares. A especialista explicou a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, deve-se olhar por 20 segundos para um objeto localizado a cerca de 6 metros de distância.
O encontro foi promovido pelo Projeto Acolher com o objetivo de incentivar o cuidado com a saúde integral dos colaboradores. A chefe do projeto, Paula Paiva, explica que a iniciativa busca democratizar o acesso à informação.
“Nossos colaboradores cuidam da saúde da população e podem acabar esquecendo de cuidar de si mesmos. Nosso objetivo é incentivar o autocuidado e levar essas informações tão relevantes àqueles que se dedicam pelos outros”, destaca.
