“Precisamos aprender a cuidar de nós mesmos para conseguirmos cuidar melhor dos outros”. A frase da presidente do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), Eliane Abreu, resumiu o principal tema debatido durante a abertura da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT 2026): saúde mental também precisa ser prioridade no ambiente de trabalho.
Em meio à rotina intensa vivida diariamente por profissionais da saúde e áreas administrativas, marcada por pressão emocional, responsabilidades e desgaste psicológico, a programação abriu espaço para reflexões sobre burnout, autocuidado, escuta emocional e acolhimento entre colegas de trabalho.
Promovida pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) do PO700, a SIPAT 2026, que está no seu segundo dia de programação, reúne ao longo da semana atividades voltadas à saúde física, emocional e à valorização das relações humanas no ambiente profissional.
Em sua fala, Eliane Abreu reforçou a importância de os colaboradores também voltarem o olhar para si mesmos em meio às demandas diárias. “Apropriem-se desse momento e aprendam a cuidar de si para que assim possamos cuidar melhor dos outros. Desta maneira conseguimos realizar um serviço cada vez mais humanizado e focado na população”, afirma.
A palestra desta terça-feira foi conduzida pelo médico da família Danillo Leal com o tema “Burnout – a mente responde: quando o trabalho atravessa a saúde”. Durante o encontro, o especialista falou sobre os impactos da sobrecarga emocional e do excesso de pressão na rotina dos profissionais, além da importância de reconhecer sinais de sofrimento psíquico antes que o quadro se agrave.
“Às vezes o trabalho é um fator de adoecimento e também uma rede de proteção, que é o que nos ajuda todos os dias a enfrentar os problemas”, explica Danillo. Segundo o médico, o ambiente profissional pode tanto contribuir para o desgaste emocional quanto funcionar como espaço de apoio, pertencimento e fortalecimento de vínculos.
Danillo Leal também destacou a importância da escuta e do acolhimento nas relações humanas. “As pessoas só se sentem à vontade para falar sobre um sofrimento quando se sentem seguras sobre a capacidade do outro em ouvir. Por isso é importante que sejamos bons ouvintes, principalmente com pessoas que precisam”, destaca.
Ao final da palestra, o especialista deixou uma reflexão sobre autocuidado e busca por apoio emocional. “A grande mensagem de hoje é valorizar o que a gente está sentindo. Precisamos reconhecer quando estamos sofrendo e entender que pedir ajuda também faz parte do cuidado. E o importante disso é pedir ajuda para pessoas em quem confiamos”, orienta.
Para a presidente da CIPA do PO700, Laine Pires, a SIPAT vai além das ações de prevenção de acidentes e representa um momento de valorização e cuidado com os colaboradores dentro da instituição.
“Quando o colaborador percebe que existe preocupação com o seu bem-estar, isso impacta diretamente no ambiente de trabalho, na qualidade de vida e até na forma como ele desenvolve suas atividades”, ressalta.
Segundo ela, a presença da presidente do IgesDF na abertura oficial também fortaleceu o diálogo entre gestão e profissionais. “Esse contato aproxima a gestão dos colaboradores e demonstra, na prática, o compromisso da liderança com as pessoas”, pontua.
A programação da SIPAT 2026 segue nos próximos dias com palestras sobre doenças autoimunes, assédio moral e comunicação no ambiente corporativo. Entre reflexões sobre burnout, escuta emocional e qualidade de vida, a edição deste ano reforçou uma mensagem cada vez mais necessária nos ambientes de trabalho: cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidado coletivo.
