Manter o corpo ativo é fundamental para a saúde física e mental, e agora ficou ainda mais fácil para os colaboradores do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do DF (IgesDF). O Projeto Acolher passou a oferecer Orientação Física individualizada, com atendimento gratuito que avalia seu histórico, identifica necessidades e indica a prática de exercícios mais adequada, incluindo indicação a academias parceiras.
O atendimento é conduzido por um profissional de Educação Física, que conversa com o colaborador para entender seu histórico, avaliar possíveis problemas físicos ou psicológicos agravados pelo sedentarismo e, a partir disso, indicar as melhores opções de exercícios.
“O atendimento é um encaminhamento para a prática da atividade física. Temos uma conversa com o colaborador para conhecer seu histórico. Nesse bate-papo, promovemos os benefícios das atividades físicas e, por fim, indicamos a modalidade mais adequada às características e necessidades de cada um”, explica Mir Rodrigues, educador físico.
O serviço também orienta sobre parcerias que o IgesDF mantém com academias e programas, facilitando o acesso dos colaboradores à prática de exercícios.
“Indicamos os parceiros do IgesDF, como nosso clube de corrida, a Academia Bluefit, que oferece promoção especial para nossos funcionários. Essa conversa ajuda a motivar o colaborador a reservar um tempo para se matricular em uma academia ou buscar outra atividade, como natação, treinamento funcional ou musculação. Essas práticas ajudam no fortalecimento, reduzem dores e melhoram a disposição”, destaca Mir.
Segundo ele, muitos atendimentos são para colaboradores que já enfrentam dores crônicas, como lombalgia, problemas articulares ou condições como hipertensão. “O objetivo é mostrar que a atividade física é um investimento na saúde, no bem-estar e na qualidade de vida. Com a prática regular, é possível equilibrar o organismo, reduzir dores e até diminuir a dependência de remédios”, reforça.
Como participar
Envie um e-mail para projetoacolher@igesdf.org.br informando:
Serviço de interesse (Orientação Física)
Nome completo
Lotação/setor atual
Data de admissão
Telefone para contato
Comece agora a movimentar seu corpo e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados na sua saúde!
