Palestra sobre saúde mental reúne colaboradores do IgesDF e reforça o cuidado coletivo | Foto Alberto Ruy/ IgesDF

Uma palestra sobre saúde mental e prevenção ao suicídio reuniu, nesta quinta-feira (25), colaboradores do setor administrativo da unidade PO700 do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do DF (IgesDF). Promovido pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio (CIPA), o encontro fez parte das ações do Setembro Amarelo e nasceu de uma sugestão da colaboradora Nayara Kohler, que transformou sua experiência com depressão pós-parto em inspiração para abrir o debate no ambiente de trabalho.

“Mesmo tendo uma irmã psicóloga, percebi o quanto é difícil pedir ajuda. Por isso quis trazer esse debate para dentro do trabalho”, contou Nayara. Assim, a palestra “Cuidar da vida é um ato coletivo” destacou como atitudes simples, como oferecer apoio e saber escutar, podem fazer a diferença, e até salvar vidas.

A convidada foi a psicóloga clínica Rayanne Rodrigues, mestre em Psicologia pela UnB e especialista em terapia e hipnose ericksoniana. Em sua fala, ela abordou questões do dia a dia profissional, como a importância da saúde mental no ambiente de trabalho, a sobrecarga feminina e o papel dos colegas de equipe como rede de apoio.

Números que alertam

Rayanne apresentou dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) que chamaram a atenção dos participantes:

• A cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio no mundo.

• O Brasil registra cerca de 14 mil mortes por ano.

• Cerca de 90% dos casos poderiam ser prevenidos com ajuda adequada.

• Entre 2016 e 2021, a mortalidade de adolescentes de 15 a 19 anos aumentou 49,3%.

• O suicídio já é a quarta causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.

“Esses números não podem ser ignorados. Prevenir é um dever coletivo”, ressalta a psicóloga.

Ela também explicou a importância da chamada pósvenção, que consiste no cuidado com pessoas que já passaram por tentativa de suicídio ou com familiares em luto. “A escuta atenta e o suporte coletivo são fundamentais para prevenir novos casos”, destaca.

Vozes que ecoam

Para a assessora da vice-presidência do IgesDF, Manuela Peixoto, o encontro deixou aprendizados valiosos. “Gostei muito da palestra. É essencial discutir esse assunto para saber como apoiar quem está em sofrimento e aprender a nos escutar”, disse.

Ao encerrar a atividade, Rayanne reforçou a importância de procurar apoio sempre que houver sofrimento emocional e lembrou os principais canais de atendimento:

• Centro de Valorização da Vida (CVV) – telefone 188 (ligação gratuita e 24 horas)

• Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e unidades de saúde do SUS

“Saúde mental é responsabilidade coletiva. Cuidar da vida é compromisso de todos nós. Lembre-se: pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. Ninguém está sozinho nessa jornada”, afirmou Rayanne. E deixou uma mensagem que resumiu o espírito do encontro. “Falar é acolher. Ouvir é salvar.”