“Já fico ansiosa para o dia da ginástica laboral. É um momento para relaxar, me alongar, um verdadeiro respiro na correria do trabalho”, conta Maria Luciene, copeira do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde Do Distrito Federal (IgesDF).
E não é só ela: mais de 10 mil profissionais do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) participam semanalmente da ginástica laboral, que acontece em todas as unidades do Instituto — Hospital de Base, Hospital de Santa Maria, Hospital Cidade do Sol e 13 UPAs. Em apenas 15 minutos, alongamentos e exercícios leves fortalecem corpo e mente, trazendo saúde e bem-estar aos colaboradores.
O educador físico responsável pelas atividades, Mir Rodrigues, explica: “Quinze minutos parecem pouco, mas fazem muita diferença. O tempo é pensado para que o colaborador se movimente sem comprometer a rotina”.
Além de prevenir lesões, a prática alivia dores musculares, melhora a postura, reduz o estresse e aumenta a disposição. Também fortalece o relacionamento entre colegas, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
“Colaboradores motivados e com qualidade de vida oferecem um atendimento ainda melhor aos pacientes. É uma ação simples, mas que impacta diretamente o serviço prestado à população”, destaca Paula Paiva, chefe do Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid).
